人生観

人生やりたくないことリスト30を作ってストレスのない人生を始めよう

やりたくないことリストを指針に人生の断捨離をしていった結果、ストレスとは無縁の世界で生きれるようになりました。

 

どもども、ストレスとは無縁のマッツンです!

 

無縁は言い過ぎかも知れませんが、すくなくとも一般的に生きてる人たちと比べると遥かにストレス度は0に近いと言い切れます!

今回は、そんな「人生やりたくないことリスト」について書いていきます!

 

人生やりたくないことリストとは

その名の通り

「人生において自分がやりたく無い事」

をリストアップした物です!

 

例えば僕の場合、他の人と同じような生き方はしたく無いなーとか。そんなやつ。

 

リストアップ、書き出してみる事によって、どんな時にストレスを感じるのか、どんな人になりたく無いのかなど、頭が整理されるメリットがあります。

そしてそれを人生の行動指針にする事によって、ストレスとはおさらば!ストレスフリーな人生があゆめる素晴らしいものです!!!( ´∀`)

 

人生やりたくないことリストを作った理由

僕は物心ついた頃から何に対しても

「なんで?」

と思う子供でした。今も変わらないんですけどね!

 

まぁそんな訳で、その事象に対して納得しないとそれがストレスになってずっともやもやするんです。

 

で、大人になったら考えるじゃないですか、自分の事について。

  • なんで僕はこんなにストレスが溜まりやすいのか
  • そもそも僕のストレスの原因はなんなのか
  • じゃあそれを取り除けばいいんじゃね???

って!

 

んでどんな時にイライラしたり、どんな事にストレスを感じるのか考えて見ました!

考えてただけじゃすぐ忘れるのでメモ程度に書き出しもしました!

 

すると見えて来たんですよね、自分のストレスの原因。

自分のストレスの原因特定だけじゃなく、自分を見つめる良い機会にもなったし、逆にやりたい事が見えてきもします!

 

んまぁそんな感じで作りました!

 

人生やりたくないことリストの作り方

ではどうやって人生やりたくないことリストを作るのか。

作り方はすごく簡単。

 

自分を見つめる時間を取る事!以上

 

( ´∀`)

 

 

 

 

ちゃんと書きます。

 

作り方1

そのままなんですけど、まずは自分がどんな時にイラっとするのか、を客観的に見るんです。

イラっとした時に自分に問いかけてみてください

「何にイラっとしたの?」

って。

 

次!

作り方2

作り方1は結構時間がかかるので、普段あなたが何に対して、どういうシチュエーションの時にイラっとするのか、ストレスを感じるのか、を思い出してください。

 

それらをメモ帳アプリか何か、なんでも良いのでとにかく書き出してください!

書き出す事でだんだん自分を冷静に客観的にみることができるようになります!

そしてその1つ1つのストレスを冷静に考えることができ、どう対処すればいいのかも考える事ができるので、最悪そのストレスがなくなる事もあります!

 

メリットしかないね!

 

マッツンの人生やりたくないことリスト30

そんな感じで!!

マッツンのやりたくないことリストです!

やりたく無い事、なりたく無い人を含んでます!

 

僕はこれらを人生の行動指針にしてできるだけストレスの無い人生を生きています!

 

  1. しょーもない人と一緒の時間を過ごす
  2. 無駄に気を使う
  3. 言い争い、口喧嘩
  4. 約束をやぶる
  5. 待ち合わせ時間に遅れる
  6. 後悔する
  7. 他人に媚びへつらう
  8. 睡眠時間を削る
  9. 理不尽な物事を耐える
  10. 万人に好かれようとする
  11. 他人と同じ生き方
  12. 他人に期待する
  13. 他人の目を気にして行動を制限する
  14. 自分の利益にならない物事に投資する
  15. 日本で労働者として働き続ける
  16. 工場のライン作業
  17. 無駄にプライドだけ高いおっさんになる
  18. ハゲても残ってる髪を大切に守る
  19. 病気になる
  20. タバコを吸う
  21. クラブに行く
  22. ブスとセ◯クス
  23. 借金
  24. 車で前の車を煽る
  25. ジェットコースターに乗る
  26. 情報発信(ブログ,SNSなど)をしない
  27. 心の余裕がなくなる
  28. 物事を複雑に考える
  29. 一度決めた事を簡単にまげる
  30. 自由気ままに生きれない

 

やりたくないこと=ストレス、ストレスが無い人生の方がいいに決まってる

やりたく無い事なんて、みんなやりたく無いんですよ。

そんな事やってる暇があったら、スッパリ切り捨ててやりたい事をやる人生を生きた方が良いに決まってますよね!!!

 

って頭ではわかっててもなかなかできない。大人になって仕事とか家庭とかある人は特にそうですよね。

 

そんな人たちでも、できる事から始めてみましょう!

とにかくやってみる事が大事です!

 

僕は15歳から社会に出て(もちろん高校には通ってました)、社会のストレスの多さを若い頃から体感していたので、守るものを持つ前に好きなように生きる道を選べましたが、やっぱりこの道は最高だって海外から日本社会をみてたら思います。

労働環境しかり、迷惑をかけてはいけませんっていう言葉が一人歩きして息苦しい人間関係、きちがいで理不尽な一定数いる人々。

いやー悲しくなりますね。ほんと。

日本好きなので、ほんとそういうトコだけなんとかなって欲しいんですけどね。

 

 

やりたくないことリストはどんな人でも今すぐに始められますので、気軽にやりたくないことリストを作って、ストレスを減らしてみてはいかがでしょうか!!

 

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

でわー!!

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